Летняя простуды. Простуда летом: особенности, причины, лечение Как лечиться от простуды летом

Наступило лето, наконец то! Но не нужно бдительность утрачивать по поводу того, что простуда вас обойдет в жаркие дни, посему предлагаю тему – простуда летом, чем лечить !

Неоднократно уже убеждалась в том, что летом можно простыть так же легко, как и зимой, осенью…

простуда летом, чем лечить

Не верите, ну что же, давайте предположим, что вы с удовольствием, сев в тенечке на скамью, где нибудь в парке, съедаете порцию вожделенного мороженого, да и минералочкой холодной запьете… Отдохнув от жары и насладившись холодным десертом, вы с легкой душой отправляетесь дальше, по своим делам. Но вечером, придя домой, обнаруживаете неприятные ощущения в горле и озноб, сначала легкий, а потом все сильнее…

Могу вас «поздравить», вот вы и узнали о простуде летом! Статистика утверждает, что летом люди болеют всевозможными простудными заболеваниями, включая и осложнения в виде гайморита, фронтита, ангины и прочими хворями уха-горла-носа, процентов на пятнадцать чаще, чем в холодное время года… В жару нам часто приходится бывать на улице, где очень жарко, а зайдя в помещение с кондиционером, попадаем в прохладу – вот и перепады температуры, к тому же, резкие. Разница может до десяти градусов доходить – для организма, не самое лучшее! Да и приятные купания в море, или в реке, когда вода не слишком прогреется, зато приятно! Так же приятно утолить жажду холодным напитком, чаем ледяным, арбузик из холодильника холодненький ням-ням – замечательно! Мороженое, это само собой – немеряно — простуда летом, чем лечить !

А теперь представьте, как горлышко наше бунтует, получая порцию за порцией холода – думаете, нравится ему это?! Да как бы ни так! Это вам приятно, а ему больно и не комфортно… Добавьте еще перепады температуры днем и ночью, разница не меньше градусов десяти, а то и пятнадцати! А ведь, идя куда нибудь днем, когда о теплой одежде думать не хоцца – о чем вы?! Вечером уже возвращаемся не в столь радужном настроении – прохладно, а иногда и зуб на зуб не попадает! Бывало?! Конечно, если иммунитет на высоте, то простуды, в основном, не страшны, ну а если низкий… Вот тогда и приветствуйте не желанную в жару «подружку»! Иммунитет следует укреплять, начиная с начала весны, о

Очень не хочется болеть летом, а тем более ходить по врачам. Как вылечить простуду в домашних условиях летом? Нужно вовремя среагировать на первые признаки болезни.

Причиной заболевания летом являются постоянные перепады температуры. С горячей улицы вы заходите в дом или на работу под вентиляторы или кондиционеры, пьете ледяные напитки, едите много мороженого, купаетесь долго в водоемах. И в результате заболевает горло, появляется насморк, слабость, температура. Если у вас , этого всего можно избежать, или простуда пройдет в легкой форме и быстро.

Первый совет: поддерживайте свой иммунитет витаминами, делайте утром зарядку, находитесь чаще на свежем воздухе, будьте добрым, позитивным человеком и не одна хворь к вам не привяжется.

Стараемся вовремя среагировать на первые признаки простуды

1. Берем теплую воду, на 1 стакан 1 чайная ложка соды, 0.5 чайной ложки соли, размешиваем и полощем горло через каждые 20 минут в течении двух часов. Потом можно через 3-4 часа. Очень помогает! На следующий день этот раствор можно заменить календулой или ромашкой.

2. Заболевающее горло может вылечить «Люголь», мне он всегда помогает, 1-2 раза смазываю и все. На пинцет или карандаш наматываю вату, обмакиваю в «Люголь» и промазываю горло. Неприятная процедура, но очень эффективная. Сейчас в аптеках есть спрей «Люголь», держите всегда в домашней аптечке. После обработки горла лекарством нельзя есть и пить 2 часа. Эффективно помогают сосательные таблетки «Фарингосепт», всегда держу в аптечке.

3. Увеличиваем объем теплого питья:

• чай с имбирем (в заваренный чай добавляем щепотку натертого имбиря)
• чай с медом (в заваренный, теплый чай добавляем ложечку меда)
• чай травяной (завариваем лекарственные травы — мяту, душицу, малиновый лист, липовый цвет, смородину, настаиваем 2 часа и пьем)
• молоко теплое (в горячее молоко добавляем щепотку соды, 1 чайную ложку сливочного масла, слегка остужаем и добавляем ложку меда, пьем перед сном)

С помощью большого потребления жидкости мы выводим из организма болезнетворные микробы и токсины.

4. При повышении температуры до 38 градусов, не нужно ее сбивать, это организм борется с инфекцией. Если будите сбивать, снизите защитную функцию организма. Если температура поднялась выше 38 градусов, обязательно примите лекарство от температуры, обнажите тело и протирайте водой с уксусом. Я обычно принимаю еще порошок «Антигриппин», можно 3 раза в день, здорово помогает, плюс много питья и вся простуда проходит за 2-3 дня.

5. При простуде не помогают антибиотики, это вирусная инфекция, не пытайтесь ускорить ими выздоровление, не травите организм, это бесполезно.

6. Выделите хотя бы один день больному организму, полежите.

8. Уменьшаем физические нагрузки.

9. Употребляем витамины в свежем виде: ягоды, фрукты, овощи, травы.

10. Активно поедаем лук и чеснок.

11. При насморке пользуемся одноразовыми носовыми платочками, это ускорит выздоровление. Пользуйтесь оксолиновой мазью, мажете каждые 2 часа в носу.

Сегодня мы рассмотрели способы, как вылечить простуду в домашних условиях. Если болезнь не проходит за 3-5 дней, нужно обязательно пойти к врачу.

Сайт «Я селяночка» желает вам крепкого здоровья и хорошего настроения. Делитесь своими рецептами по лечению простуды летом, интересно будет прочитать ваше мнение.

Предлагаю посмотреть полезное видео.

Отчего мы простываем летом? Причин несколько. Самая банальная – напиться из холодильника холодного молока, кваса или ещё чего-то холодненького…

Причина вторая – сквозняки. Летом все открывают настежь окна и балконные двери. И так приятно посидеть на ветерке...

Третья причина – прогресс. В смысле благ цивилизации вроде кондиционера. Когда на улице невыносимо жарко, во многих офисах и квартирах кондиционеры работают на полную мощность.

Многие прямо с улицы спешат охладиться в прохладном помещении под кондиционером. Делать этого ни в коем случае нельзя.

В офисах не стоит устанавливать температурный режим ниже +25 С, чтобы офисные сотрудники не находились во время рабочего дня под холодными потоками воздуха из кондиционера и не простывали..

Любители купания в естественных водоёмах нередко простывают, погружаясь сходу в реку или озеро.

Простыть можно и вечером. Вода в реке тёплая, а на берегу может уже быть прохладно и ветрено. Поэтому лучше сразу переодеться в сухую одежду. Не стоит также сидеть на холодных камнях и земле.

Если ночью хорошо пропотеть, как бы это ни было неприятно в жару, то утром самочувствие улучшится.

Днём народные целители рекомендуют принимать старое народное средство, которое изгоняет простуду и обладает общеукрепляющим действием: нарезать луковицу мелко-мелко, залить её мёдом или сахаром. А когда появится сок, принимать его по 1 чайной ложке 3-4 раза в день;

Если сильно лихорадит, то поможет чай из трав и пряностей .

В термос положить по 1 чайной ложке цветков ромашки аптечной, душицы, иван-чая, травы зверобоя продырявленного, листьев мяты, две гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных, 2 душистых перца горошком, щепотку имбиря. Залить 1 литром кипятка и настаивать 1-1,5 часа. Процедить, добавить мёд и выпить в течение дня.

При боли в горле и как жаропонижающее
1 чайную ложку листьев малины залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут под крышкой. Процедить, принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.

При боли в горле
Смешать 1 ст. ложку ромашки аптечной и листьев чистотела, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Процедить, использовать для полосканий 3-4 раза в день.

Питьё при боли в горле
В 1 стакан кипячёного тёплого, но не горячего молока добавить 1 чайную ложку мёда, 1 чайную ложку сливочного масла и щепотку чайной соды.
Хорошо размешать. Пить 3 раза в день.

Наши предки лечили просто, быстро и эффективно – жевали еловую смолу.

При кашле
Принимать старинное, не раз проверенное средство - горячее молоко с минеральной водой.

Сухой кашель
1 ст. измельчённых сухих листьев алтея залить 1 стаканом кипятка.
Настаивать 20 минут, помешивая каждые 5 минут. Процедить. Пить 3-4 раза в день по 1/4 стакана.

Влажный кашель
1 ст. ложку чабреца залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, принимать 1/2 стакана 2 раза в день.
Это средство снимает боль, успокаивает и улучшает отхаркивание.

Во время простуды врачи советуют, как можно больше пить подкислённой воды .
Летом в чай добавляют сок малины, чёрной смородины, вишни.
Полезен чай с кусочками клубники или с растёртой клубникой.

Чай из яблок
Нарезать яблоко дольками и залить кипятком, дать настояться, пить вместо воды. Такой чай можно сделать и с персиками.

Морс из чёрной смородины
2 ст. ложки смородины без хвостиков истолочь, залить 1 чайной ложкой мёда, хорошо перетереть и залить 2 стаканами тёплой воды.

На третий день при улучшении самочувствия можно есть белое куриное мясо – отварную грудку, нежирную телятину, индейку, рыбу, кисломолочные продукты, овсяную, гречневую кашу с молоком, овощные супы.

Такой суп можно приготовить в блендере.

Овощи любые – капусту белокочанную, цветную, брокколи, морковь, лук, томаты, зелень - мелко нарезать, положить в подсоленную кипящую воду и варить до мягкости. Потом их остудить и измельчить при помощи блендера.

Хлеб во время болезни должен быть слегка чёрствым, лучше всего - немного подсушенным в тостере.

Для укрепления иммунитета
1 чайную ложку спиртовой аптечной настойки прополиса растворить в 1 стакане кипячёной воды. Пить тёплым.

И, конечно, во время болезни нельзя хандрить, даже если очень хочется пожалеть себя. Эмоции должны быть только положительными.

Специалисты советуют слушать классическую или инструментальную музыку, смотреть любимые фильмы. Например, замечено, что просмотр советских комедий повышает иммунитет, снимает тревогу, страхи и способствует быстрейшему выздоровлению.

Можно читать весёлые книги, анекдоты . Смех не только стимулирует работу иммунной системы, но и увеличивает потребление кислорода, то есть способствует очищению лёгких.

Даже в самом начале простуды, когда и сил, кажется, ни на что нет, можно просто лежать и вспоминать всё приятное, что случалось в жизни.

Например, вспомнить, как в детстве мама просиживала часами рядом, успокаивала, рассказывала сказки, гладила по головке. Или вспомнить свой удачно проведённый романтический отпуск, свои успехи и достижения и просто порадоваться тому, что мы живём на белом свете.

А простуду представить маленьким недоразумением и успокоить себя: «неприятность эту мы переживём», дело-то «житейское».

Если постараться, то и в простуде можно найти что-то приятное… Например, не надо спешить на работу и можно наконец-то выспаться.

Летняя простуда способна омрачить долгожданный отдых, когда самое время нежиться на солнышке, а не кутаться от озноба в теплое одеяло. Несмотря на то, что патогенные возбудители ОРЗ и ОРВИ жизнеспособны в любое время года, именно в летнюю пору человеку сложнее им противостоять.

Простуда летом – разбираемся в причинах

Как утверждают врачи, летом шансов простудиться гораздо больше, чем зимой. Как ни странно, чем выше столбик термометра, тем сильнее вероятность заболеть. Почему же так происходит?

· Перепады температур – частая причина летней простуды. Когда на улице жара, так хочется побыстрее окунуться в спасительную прохладу. Способствовать этому могут кондиционеры в помещении или салоне автомобиля. Чтобы не допустить болезни, рекомендуется устанавливать температуру, не намного (примерно на 4-5⁰ С) отличную от уличной. Для комфортной поездки в машине желательно установить опцию "климат-контроль", которая автоматически отвечает за наиболее оптимальные условия.

· Переохлаждения следует опасаться и во время купания, когда первым звоночком станет "гусиная кожа" и сильный озноб. Не следует слишком долго находиться в воде, даже если она кажется достаточно теплой.

· Стакан ледяного кваса и лимонада в жару может привести к ангине или ларингиту. Чтобы этого не произошло, позвольте напитку постоять при комнатной температуре и хотя бы немного прогреться. Пейте небольшими глотками или через соломинку. Осторожнее следует быть и с мороженым, охлажденными ягодами и фруктами.

· Спровоцировать простуду могут и сквозняки, которые порою сложно заметить из-за сильной жары.

Особенности лечения летних простуд

Казалось бы, летняя простуда не должна ничем отличаться от зимней – ослабленный иммунитет поражают те же самые вирусы и возбудители. Однако врачи признают, что болеть в жару гораздо сложнее. Часто сигналы организма не воспринимаются всерьез, и болезнь затягивается, приводит к осложнениям. Температура у ребенка летом на фоне ОРЗ или вирусной инфекции чревата серьезными последствиями, если вовремя не принять соответствующие меры.

· Обильное питье поможет организму быстрее избавиться от токсинов и не допустить обезвоживания. Напиток не должен быть горячим и уж тем более холодным. Даже если нет проблем с горлом, лучше предпочесть теплое питье.

· Прогревания, компрессы и ингаляции – очень действенные методы лечения, но в жару с ними нужно быть осторожнее. Летом они чреваты перегреванием организма. Альтернативой может стать полоскание горла отварами целебных трав.

· Витамин С помогает организму активно бороться с патогенными микробами, восстанавливает иммунитет. Летом лучше обратить свое внимание на его натуральные источники – яблоки, вишню, черную смородину, клубнику, кизил, помидоры, редис, облепиху.

· Свежий воздух – необходимая составляющая выздоровления. Конечно, нельзя долго находиться на палящем солнце. Для прогулок лучше выбирать тенистые места, избегать ветреной погоды. Гулять с температурой летом ребенку лучше не позволять, чтобы не спровоцировать перегревание организма.

Аптечные средства от летней простуды

Народные методы борьбы с ОРЗ полезны в любое время года, но их можно назвать дополнительными средствами. Чтобы болезнь не вызвала осложнений, обязательно необходимо обратиться за врачебной консультацией. Чаще всего для лечения может потребоваться несколько категорий лекарственных препаратов:

· – помогают не только справиться с температурой летом у ребенка и взрослого, но и снять болевой синдром;

· – применяются как в период болезни, так и в качестве профилактической меры для поддержания иммунитета;