Головные боли при пониженном гемоглобине. Низкий гемоглобин (анемия)

Сниженный гемоглобин сопровождал человечество всегда. Он является следствием потерь крови, появления глистов, а также развивается низкий гемоглобин по причине наследственности.

И не смотря на то, что проблемы, связанные с пониженным гемоглобином достаточно изучены, вылечить заболевание окончательно не всегда просто. Гемоглобин - это дыхательный пигмент, который содержится в красных кровяных клетках.

Он имеет свойства переноса кислорода из легких в ткани. Гемоглобин участвует в процессе переноса углекислого газа, а также нормализует кислотно-щелочной состав внутренней среды. Состоит из сложного и простого белка.

Причины низкого гемоглобина

Почему гемоглобин понижен, и что это значит? Уровень гемоглобина снижается по разнообразным причинам. Обычно это бывает из-за кровопотерь – скрытых и явных. Кровотечения, особенно явные, происходят вследствие обильных и продолжительных месячных более пяти дней, при ранах, операционных вмешательствах.

Скрытая потеря крови может развиваться вследствие определенных болезней ЖКТ, а также при заболеваниях женской половой сферы, например, миомах. Также к причинам низкого уровня гемоглобина может приводить непродолжительная жизнь эритроцитов, а также различные болезни аутоимунного характера, инфекционные и наследственные заболевания.

При кадровой и постоянной сдаче крови также возможно развитие низкого гемоглобина. Появляться патология может из-за неправильного питания, когда организму не хватает определенных витаминов и микроэлементов. Часто низкий гемоглобин возникает из-за нехватки железа и витаминов группы В.

Норма гемоглобина в крови

Нормальное значение гемоглобина в крови:

1. 1) Мужчины - 130-160 гр. на литр крови.
2. 2) Женщины - 120-147 гр. на литр.
3. 3) Норма для женщин, ожидающих малыша, равна от 110 грамм на литр.
4. 4) Норма для детей возрастом до пяти равна от 110 грамм на литр.

Симптомы низкого гемоглобина

Существует два вида типов снижения гемоглобина – дистрофический и астенический.

При астеническом снижении возникают такие симптомы как - значительная слабость и повышенная утомляемость, постоянная сонливость, головная боль и кружение головы, снижение давления, порой тошнота, а при тяжелых случаях даже потеря сознания.

Если возникает дистрофический тип снижения гемоглобина, в основном сниженный гемоглобин бывает неявным показателем нехватки железа в нашем организме. При дистрофическом виде снижения гемоглобина появляются следующие симптомы:

1. 1) Ногти портятся, становится более ломкими и утонченными.
2. 2) Кожа становится сухой, в уголках ротовой полости возникают трещины, которые болят.
3. 3) Волосы хуже растут, отмечается их значительное выпадение.
4. 4) При гемоглобине нарушается обоняние, а также вкус. Люди начинают употреблять даже непригодные для пищи компоненты – зубной порошок, землю, мелки, а также больные стремятся кушать сырые продукты, к примеру, сухие крупы, макаронные изделия, сырой фарш. Для больных со сниженным гемоглобином запахи ацетона, лака для ногтей, гуталина становятся приятными.
5. 5) Появляется незначительное повышение температуры до 37.5 градусов.
6. 6) Бледные слизистые и кожа. При недостатке гемоглобина развивается характерная картина внешнего проявления болезни. При недостатке витамина В12 появляется ярко гиперемированный язык болезненного вида. Во время болезни с определенными типами анемий кожа становится желтого оттенка.

Запомните, что на первоначальных этапах не имеет особенных признаков. Они могут быть либо выражены слабо, а иногда болезнь проявляется и вовсе без симптомов. Обычно является только симптомом заболевания, а не отдельной болезнью. Чтобы узнать точный диагноз рекомендуется сдать анализ крови и обратиться к врачу.

Последствия низкого гемоглобина

Чем чреват недостаток этого вещества, и каковые последствия низкого гемоглобина? Давайте разбираться.

В первую очередь, нехватка гемоглобина в крови способна вызвать анемию, а также ухудшить общее состояние организма: повышенная усталость и утомляемость, боль в голове, тахикардия, бессонница, – все это крайне неприятные симптомы низкого гемоглобина. Во внешнем облике человека, болеющего низким уровнем гемоглобина, отличается , бледность и сухость кожи, блеклость слизистых и ломкие ногти.

Также последствием недостатка гемоглобина является общее ослабление организма. Иммунитет снижается, как местный, так и общий, а организм становится подверженным инфекции и простудам. В определенных ситуациях из-за того, что ослабляются мышцы, происходит недержание мочи.

Поскольку из-за дефицита железа ухудшается состояние всего организма, впоследствии появляется железодефицитная анемия. Дети, страдающие от болезни, начинают чаще уставать, они получают в школе хуже отметки, поскольку замедляется развитие умственное в том числе. Взрослые ощущают слабость и неприятную усталость.

Слизистые и кожа больше всего подвергаются влиянию дефицита железа. Появляются различные воспаления на коже, кожные заболевания, в том числе . Из-за воспаления в ЖКТ ухудшается процесс впитывания питательных компонентов. В 2 и более раз возрастает вероятность заболеть простудой либо .

Подростки страдают от повышенной утомляемости, снижается уровень внимания, постепенно снижается интеллектуальный уровень. Появляются также сердечные и головные боли, тахикардия и усталость.

Как повысить уровень гемоглобина в домашних условиях?

Хорошо повышает гемоглобин черная икра, однако, достать ее в необходимом количестве не так просто. Существуют более реальные для лечения и профилактики средства. Так сушеные фрукты содержат железа намного больше.

Сделайте такой сбор: курага, грецкие лущеные орехи, изюм, а также мед и лимон. Используя мясорубку, все это необходимо тщательно перекрутить. Следует употреблять сбор каждый день три раза в день по чайной ложке перед едой.

Хорошо помогает следующий рецепт: нужно каждый день по 1-й столовой ложке принимать смесь из клюквы, меда и грецких орехов. Смесь следует хорошо измельчить и перемешать. Для маленьких детей порция должна быть меньше в два раза.

Стоит также выпивать чай из шиповника. Такой отвар тоже имеет в составе достаточное количество железа, а также огромное количество витамина С. Последний значительно увеличивает усвояемость железа в организме человека.

В обязательном порядке рекомендуют употребление гранатового сока. Он хорошо повышает гемоглобин. И хотя железо содержится в нем в небольшом количестве, усваивается оно на все 100%. А остальные компоненты гранатов позволят вам быстрее выздороветь. Для тех, кто любит свежевыжатые соки, есть возможность лечиться с помощью соков из моркови, зеленых яблок и тыквы. Можно пить отдельно каждый из этих соков, а можно лечиться совмещенными вариантами.

Полезно употреблять говяжью печень, красное мясо, овощные салаты. На завтрак кушайте петрушку, сладкий перец, капусту, зеленый лук, укроп. Поскольку избыток жиров ухудшает кроветворение, их употребление следует ограничить. Обязательно каждый день гуляйте на воздухе. Прогулка должна быть не менее 2 часов. Следите за своим дыханием: важно удлинять вдох.

Если народные средства не помогли, обращайтесь к специалисту!

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит

Низкий гемоглобин связывается в сознании людей с нездоровьем, слабостью, анемией. Чтобы не допустить развития подобных состояний, нужно знать признаки, что значит, если понижен гемоглобин, почему он снижается в крови у взрослых и детей, и насколько это состояние опасно для здоровья.

В чем опасность низкого гемоглобина

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, обеспечивающий кислородом все органы тела. Недостаток кислорода может обернуться гипоксией, тяжелыми последствиями для здоровья.

Низкий гемоглобин негативно действует на работу всех органов, это приводит к нарушениям:

• работы сердечно-сосудистой системы – миокард при нехватке кислорода частично снижает работоспособность;
• функций головного мозга и нервов, что проявляется снижением жизненного тонуса, ухудшением памяти, сонливостью в дневное время, бессонницей;
• реактивной способности иммунной системы, следствием чего становятся частые инфекции, аллергия, аутоиммунные болезни.

Признаки низкого гемоглобина

Довольно часто человек длительное время может и не подозревать, что упадок сил, плохое настроение и внешний вид могут быть результатом нехватки микроэлемента железа в крови.

Все эти признаки, характерные для пониженного гемоглобина в крови, проявляются не всегда ярко. Ухудшение состояния здоровья происходит постепенно, и часто списывается на недосыпание, усталость на работе, несбалансированное питание.

Обратить внимание и взрослым, и детям нужно на такие симптомы, как:

• одышка;
• сухость кожных покровов;
• чувство сухости во рту;
• постоянную усталость, отсутствие бодрости после сна.

Без лечения состояние при низком гемоглобине ухудшается, у больного развиваются симптомы:

• слабость;
• тахикардия;
• пониженное артериальное давление;
• головная боль;
• слоящиеся ногти;
• выпадение волос;
• субфебрильная (37,4 0 С) температура тела.

Нехватка в организме железа часто сопровождается дефицитом витаминов В9, В12 и проявляется глосситом. Симптомом этой болезни является ярко окрашенный блестящий язык.

Нормальными считаются показатели гемоглобина в крови (в г/л):

• у детей – зависит от возраста, в 3 месяца от 95 до 135;
• у женщин – от 120 – до 150;
• у женщин при беременности – 110 — 155;
• у мужчин – в среднем 130 – 160, крайние границы – 120 и 180.

Анализ проводят утром натощак. Это связано с тем, что уровень гемоглобина изменяется в течение суток. Самые низкие суточные значения отмечается в течение часа после еды.

Причины понижения гемоглобина

Если рассмотреть, от чего понижается гемоглобин в крови, то среди различных причин можно выделить:

• снижение концентрации эритроцитов в плазме;
• недостаток компонентов для синтеза молекулы пептида;
  • нехватка аминокислот;
  • нехватка ферментов-катализаторов – витаминов В, С, РР, микроэлементов меди, марганца;
  • недостаток железа.

Уменьшение концентрации эритроцитов

Понижение содержания гемоглобина в плазме отмечается в результате хронических или острых кровопотерь, вызванных внешними травмами или внутренними причинами. Кровопотери могут развиваться при язвенной болезни желудка, кишечника. Они могут быть хроническими. В подобном случае источник внутреннего микрокровотечения может длительное время не обнаруживаться, что снижает постепенно концентрацию эритроцитов в крови.

Вполне ощутимым источником потери эритроцитов могут быть кровотечения при хроническом геморрое. А черный кал может говорить не только о желудочном кровотечении, но и о дивертикулезе кишечника – болезни, при которой в его стенке образуется выпячивание.

Дивертикулы к 50 годам есть у 1/3 населения, причем симптомы болезни проявляются лишь у 20% больных. Образуются дивертикулы в результате питания преимущественно мясной пищей и при недостатке клетчатки.

Массовое разрушение эритроцитов происходит при высоких физических нагрузках, инфекционных заболеваниях, связанных с лихорадкой. Понижается уровень этого транспортного пептида при серповидной анемии, так как возбудитель заболевания напрямую разрушает фермент.

Нехватка аминокислот и железа

Причиной пониженного гемоглобина в крови могут быть периоды длительного голодания, монодиеты, последствия же добровольного голодания проявляются нарушениями метаболизма и соматическими заболеваниями.

Симптомы пониженного гемоглобина появляются нередко у женщин при нарушении всасывания в желудке, вызванного нарушением кишечной микрофлоры и местного иммунитета слизистой кишечника.

Снижение гемоглобина в крови у женщин могут вызвать такие причины, как длительные обильные менструации, высокий расход железа при лактации, беременности.

Пониженный гемоглобин у женщин

Причиной низкого гемоглобина у женщин после 40 лет могут стать изменения гормонального фона при климаксе. Нередко это время связано с замедлением метаболизма и набором лишнего веса, что вынуждает садиться на строгую диету.

Нерациональное питание и бывает нередко той основной причиной, от чего у женщин снижается гемоглобин в возрасте 40 – 50 лет до 107 – 111 или до еще более низких значений.

Как повысить низкий гемоглобин, и какие могут быть последствия, если не устранить причину, вызвавшую это нарушение у женщин?

Очень низкому уровню гемоглобина у женщин могут сопутствовать признаки дефицита фолиевой кислоты в крови, симптомы нехватки Mn,Cu, почему и назначаются все эти нутриенты при лечении комплексно.

Распространенной причиной низкого гемоглобина служит недостаток железа в сочетании с нехваткой фолиевой кислоты, о чем говорит:

• бледность кожи;
• ломкость волос;
• отсутствие аппетита;
• снижение массы при обычном рационе;
• бессонница.

Нехватка витаминов группы В, связанная с дефицитом железа, приводит к разрушению миелиновой оболочки нервов, что вызывает невриты, проявляется нарушениями тактильной чувствительности, судорогами.

Низкий гемоглобин после 50 лет может означать авитаминоз В12 и нехватку аскорбиновой кислоты. Если изменения показателей крови сопровождаются признаками нарушений со стороны пищеварительного тракта, то это может говорить о кровотечении в желудке или кишечнике.

Показатели анализа при беременности

Основная причина, почему гемоглобин в крови у женщин падает до низких значений при беременности, это повышенная потребность в этом микроэлементе у плода и плаценты. Во время беременности у 30 – 45% женщин развивается гестационная анемия, которая связана с временным снижением этого показателя.

Причиной падения уровня гемоглобина в крови у женщины могут быть частые роды (чаще, чем через 4 года), из-за чего организм просто не успевает восстанавливаться.

Но делать вывод, что у женщины истинная анемия, не поддающаяся коррекцией питания, требующая лечения лекарствами, можно в том случае, если характерные симптомы низкого гемоглобина появляются в начале беременности.

Ранние сроки беременности

Что делать, если гемоглобин понижен до 90 — 100, что это значит и в чем причины таких низких значений анализа у женщин при беременности?

В первом триместре понижение уровня гемоглобина до 93, 95, 99 отмечается и у совершенно здоровых женщин. На этом сроке происходит рост плаценты, идет закладка органов плода, и расход гемоглобина увеличен.

Беспокоиться нужно в том случае, если в анализах наблюдаются и другие отклонения от нормы. А также, когда гемоглобин у женщин в первом триместре беременности падает ниже нормы и достигает 85 – 88.

Такой низкий уровень гемоглобина на этом сроке беременности в крови означает среднюю степень малокровия. Устраняется нарушение при помощи коррекции питания, приемом витаминно-минеральных комплексов под наблюдением доктора.

Если же гемоглобин снижается до 75-76, то эти значения уже предшествуют тяжелой стадии малокровия. Такие состояния, если их не лечить, могут быть причиной тяжелой анемии, которая развивается у женщины при гемоглобине 60-70 г/л.

Признаки малокровия при беременности

Успешно лечить анемию при беременности удается даже на самых запущенных стадиях. Но, чтобы не навредить развитию плода, важно обратиться к врачу при появлении симптомов нехватки гемоглобина в крови:

• отсутствия аппетита или извращения вкуса;
• темных кругов под глазами;
• темноты в глазах, обмороков;
• спастических запоров, при которых кал принимает форму овечий катышков;
• частых головных болях, слабости.

Одной из причин, от чего в крови при беременности резко падает до уровня низких значений гемоглобин, может быть вынашивание двойни, а также падение показателей иногда происходит из-за приема левомицетина, цитостатиков или некоторых других лекарств.

Изменения во второй половине беременности

Понижение гемоглобина в крови на последних месяцах беременности – естественное состояние из-за увеличенного объема крови, что снижает концентрацию циркулирующего в ней витаминов В9, В12, меди и других важных нутриентов.

Чем может быть опасен низкий гемоглобин для женщины и плода, что делать, если он упал до 40 – 50 г/л, есть ли опасность для развития плода во второй половине беременности?

После родов при рациональном питании недостаток этого транспортного белка в организме матери компенсируется. Но для развивающегося плода гипоксия, которая создается из-за анемии матери при беременности, представляет серьезную угрозу.

Анемия при беременности повышает риск аллергических и инфекционных заболеваний у ребенка. Если у будущей матери в крови мало гемоглобина, то возникает опасность:

• отслойки плаценты, раннего отхождения околоплодных вод;
• родов раньше положенного срока;
• невынашивания беременности, мертворождения.

Тяжелые нарушения требуют коррекции питания и лечения. Низкие показатели при беременности могут привести к недобору веса у новорожденного, что провоцирует рахит, снижение иммунитета, гормональные нарушения у малыша.

Снижение гемоглобина у мужчин

Нормы гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин. Различие вызвано большей мышечной массой, высокой активностью гормона тестостерона у мужчин. Обнаруживается нехватка гемоглобина у мужчин, особенно в пожилом возрасте, не реже, а даже чаще, чем у женщин.

Причинами низких показателей анализа у мужчин становятся обычно:

• почечная недостаточность;
• язвенные болезни желудка и кишечника;
• болезни крови.

Симптомы низкого гемоглобина, какие характерны и для мужчин, и для женщин, отмечаются при геморрое. В свою очередь падение гемоглобина у мужчин может стать причиной снижения потенции из-за ухудшения кровообращения, изменения показателей крови и спермограммы.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий показатель анализа в любом возрасте у ребенка указывает на нарушение развития. Негативные последствия проявляются в отставании ребенка в физическом, психическом, эмоциональном развитии. Понижение концентрации железосодержащего пептида обнаруживается у детей достаточно часто, особенно в периоды быстрого роста.

При эмоциональной нестабильности, плаксивости, быстрой утомляемости у ребенка можно предположить гипоксию и дефицит этого транспортного белка в организме.

Пониженный гемоглобин у грудных детей прямо связан с нехваткой его у матери при беременности. Причинами нарушения могут быть:

• преждевременные роды;
• инфекция при рождении;
• преждевременная перевязка пуповины;
• наследственные болезни крови.

Пониженный гемоглобин у пожилых людей

По статистике ВОЗ с 65 лет до 74 сниженный уровень гемоглобина в крови встречается у 8% населения. И с возрастом распространенность этого явления только увеличивается.

В возрастной группе от 85 лет пониженные показатели анализов отмечаются у 23% людей. Анемия нередко обнаруживается у женщин 50 — 60 лет при обследованиях по поводу лечения других заболеваний.

Снижение показателей анализа крови проявляется в пожилом возрасте симптомами слабости связочного аппарата. При этом нарушается походка, страдает осанка.

У пожилых людей нарушение качества эритроцитов сказывается в значительной степени на работе головного мозга. Риск слабоумия у пожилых, вызванный дефицитом кислорода в тканях мозга, повышается на 40% .

Причинами очень низкого гемоглобина в пожилом возрасте может быть:

• хроническая инфекция;
• заболевания сердца, легких;
• аутоиммунный процесс.

Лечение

Улучшения показателей анализа крови добиваются устранением причины, вызвавшей снижение гемоглобина. С дефицитом транспортного белка борются в основном при помощи железосодержащих препаратов, так как вызывается это состояние преимущественно нехваткой железа.

Лекарства назначают в сочетании с аскорбиновой и фолиевой кислотой, дополнительным приемом меди и марганца, если по результатам анализов обнаружена нехватка этих микроэлементов в организме.

Еще недавно считалось, что причиной низкого гемоглобина в пожилом возрасте является естественный процесс старения, который и не требует специального лечения.

Однако в любом возрасте снижение показателей возникает в результате совершенно конкретного заболевания. Обнаружить причину заболевания бывает довольно сложно из-за длительного бессимптомного протекания болезни, а также неявных, смазанных симптомов, сходных с проявлениями других хронических заболеваний.

Особенности рациона

Незначительные отклонения показателей анализов от нормы поддаются коррекции изменением рациона. В нем должны быть печень, мясные, рыбные блюда, яйца, овсяная, гречневая крупа, бобовые.

Нельзя забывать об овощах и фруктах. В них, хотя и содержится меньше железа, чем в мясных продуктах, много аскорбиновой кислоты, витаминов В9 и В12, без которых невозможно полноценное всасывание железа.