У ребенка не работает кишечник что делать. Что делать, если не работает кишечник и лечение. Симптомы и причины синдрома «ленивого кишечника»

КАК ЗАСТАВИТЬ КИШЕЧНИК РАБОТАТЬ

Это настолько просто, что прям удивительно, зачем люди годами маются.
Сразу хочу предупредить, что речь тех нарушениях, с которыми невозможно справиться при помощи кефира, бега трусцой и сырой воды натощак.
В аптеке продаются пачки с травой - сенной. Иногда ее называют кассия остролистная, иногда александрийский лист.

Заварку нужно принимать один раз в сутки - через 30-40 минут после ужина.
Чайная ложка без верха на стакан кипятка. Через пару минут готово.
Назавтра будет нормальный стул, без бурлений, мучений и боли.
Всякие ужасные рассказы о страданиях после такого питья объясняются просто: не соблюдается время приема. Пьют когда ни попадя.

Начинать надо, все-таки, заранее избавившись от окаменелостей, а то новое подопрет, а старое тормозит как плотина, тут и до кровотечений недалеко.

У многих, у кого сильно ленивый кишечник, результат бывает только на третий день. Да, есть такие люди, у которых пища в тракте более трех дней находится, таков у них обмен веществ.

Таким нужно начинать прием сенны в четверг, чтобы к понедельнику уже знать что все наладилось как часы.

В аптеке продаются капли Огаркова. Этот хороший парень сделал настойку на пяти травах - сенна (улучшает перистальтику) + голая солодка (вылечивает стенки кишечника от заработанных пролежней) + Золотой ус (подавляет гниение, и, следовательно, препятствует газообразованию) + плоды аниса + вахта трехлистная (трифоль, лечит поджелудочную, селезенку и прочую требуху).
Народ на эти капли не нарадуется. Но.
Если их покупать, можно разориться. Потому что их же надо принимать пожизненно.

Как неоднократно показала практика, сенна без всяких добавок действует не хуже. Лишь бы соблюдалось правило: через 30-40 минут после ужина . Всю оставшуюся жизнь. Ну и что? Мы ж чистим зубы всю жизнь, и ничего...

Не помочь это может только в случае дивертикулеза или новообразований. И то, чаще всего, даже в таких случаях помогает, и "петли" расправляются, и даже полипы кишечника, перестав травмироваться каменными залежами, затихают и прекращают рост.

Комментарии:

- Есть питьевая галерея с минеральной водой 104 источник.

- У кого проблемы еште на тощак печённые яблоки или козье молоко.

- ...а пока вы собираетесь в аптеку за сенной, вот Вам действительно самый простой и дешевый в мире потому что ничего покупать не надо вообще способ заставить кишечник работать - утром сразу после пробуждения выпить на голодный желудок стакан (250мл.) а лучше чайную кружку (350мл.) ПРОСТОЙ ТЕПЛОЙ ВОДЫ. 15-30минут, - и вы на горшке:) Про этот способ современные (в плохом смысле этого слова) врачи не часто говорят а многие его и не знают.

- самое лучшее средство 250 г воды, и хорошее средство льняное масло после воды 1 ст. ложка...

- А если есть проблемы, то в аптеке продается травяной сбор "ПРОКТОФИТОЛ", туда и сена входит, тысячелистник, кора крушины, плоды кориандра и корни солодки. Этот же сбор бывает в виде фильтр-пакетиков, можно заваривать как чай. Весьма пользительное средство и экономное. Применять по необходимости. Привыкания вроде не вызывает, уже который год пользуюсь изредка, по необходимости. Но стараюсь на ночь съедать несколько распаренных черносливин и выпивать водичку, в которой этот чернослив распаривался. Способствует...

- Недавно сама стала делать сыворотку (2 л. молока, 1 л. кефира - молоко довести до кипения, влить помешивая кефир - 1 мин.) тут и свежий творог получается и мне польза большая.

Как следует из самого понятия, такое заболевание, как ленивый кишечник подразумевает недостаточно качественное выполнение возложенных на него функций (такое определение будет звучать максимально просто, однако очень четко будет объяснять ситуацию). В самом деле, все становится предельно понятно - перистальтические движения, которые должен совершать кишечник для того, чтобы обеспечить выведение каловых масс из организма, перестают обладать достаточной силой и периодичностью, чтобы выполнить поставленную функцию. Естественно, подобного рода патология может быть разной выраженности - начиная от периодических запоров, возникших из-за возрастных особенностей желудочно-кишечного тракта, и заканчивая атоничным кишечником, который вообще утрачивает способность к сокращению.

Возникновение подобного рода синдрома объясняется некоторыми анатомическими и физиологическими особенностями желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что перистальтические движения, нарушением которых и отмечается синдром, обеспечиваются благодаря сокращению гладких миоцитов средней оболочки стенки желудочно-кишечного тракта. А нарушение этого процесса, в первую очередь, связано с некоторыми особенностями иннервации кишечника, которая осуществляется периферическими невральными ганглиями. То есть, механизм развития нарушения перистальтических сокращений обусловлен отсутствием или же затруднением поступления нервного импульса от ганглия к гладкомышечным клеткам кишки.

Важно понимать, что ленивый кишечник не может по определению быть самостоятельным заболеванием. В любом случае это следствие первичного патологического процесса. То есть обязательно будет патология, предшествующая возникновению рассматриваемого комплекса симптомов

Какие процессы способствуют возникновению ленивого кишечника?

Симптомы ленивого кишечника могут вызвать большое количество самых разнообразных патологий, однако наиболее часто первопричинами рассматриваемых нарушений становятся:

Погрешность в питании

В данном случае подразумевается не только нарушения рациона, но и неправильный график приема пищи. В подавляющем большинстве случаев, при манифестации рассматриваемого в статье синдрома имеет место у больного употребление большого количества вредной пищи (то есть, жирной, жаренной, приготовленной с использованием большого количества животных жиров). А вот нерастворимой растительной клетчатки явно будет не хватать - именно этот компонент пищи оказывает стимулирующее действие на гладкомышечный компонент клеточной стенки. Помимо этого, способствует нарушению перистальтической активности еще и нерегулярное питание. С учетом того, что современный человек переходит зачастую на двухразовое кормление, которое крайне негативно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта, можно смело говорить о высочайшей распространенности синдрома среди населения высокоразвитых стран.

Возрастные особенности

Люди в пожилом возрасте и маленькие дети намного чаще чем представители других возрастных групп подвергаются подобного рода заболеваниям. Этому способствуют физиологические особенности организма. Желудочно-кишечный тракт ребенка в возрасте до года (а особенно первого месяца жизни) слабо адаптирован к потребляемой пище, поэтому постоянно происходят нарушения перистальтики, проявляющиеся в виде сильных колик в животе. А вот у людей старческого возраста, наоборот, намного чаще возникают проблемы с эвакуацией каловых масс по причине недостаточно сильного сокращения гладкомышечного слоя кишечной стенки.

Эти две причины наиболее часто приводят к развитию данного синдрома. Приведенные ниже состояния намного реже становятся причинами рассматриваемой симптоматики, однако вызывают в разы более тяжелую манифестацию.

Врожденные патологии

Тот же самый синдром мальабсорбции (патология, при которой нарушается всасывание некоторых питательных веществ). Выраженный диспепсический синдром, вздутие, потеря массы тела и диарея. Все эти патологические процессы рано или поздно приведут и к проблемам с перистальтикой.

Непроходимость кишки

Тяжелая патология, которая сопровождается выраженной дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Заключается в обтурации просвета кишки. Привести к этому заболеванию может как органическая патология (онкологическое новообразование, например), так и функциональное расстройство (болезнь Гиршпрунга, связанная с нарушением иннервации, атонией определенного участка желудочно-кишечного тракта). Характеризуется сильным и продолжительным запором, сильнейшей болью в животе. Особенно опасно в прогностическом плане это заболевание у детей. По факту, эта патология является не то, что ленивым кишечником, а вообще не выполняющим работу.

Побочный эффект от приема некоторых медикаментов

Или же последствия проведенных хирургических вмешательств, как проявление отравлений или же интоксикационного синдрома, вызванного любыми другими причинами. Особенно актуален вопрос касательно возникновения проблем с перистальтикой после проведенной операции. Далеко не всегда он возникает после неудачных оперативных вмешательств, которые по той или иной причине привели к нарушению иннервации или же к образованию спаечного процесса. Те же самые операции, связанные с резекцией желудка, называемые Бильрот-1 или же Бильрот-2, в любом случае, на некоторое время вызывают рассматриваемый комплекс симптомов (после них проявления наиболее интенсивные). Да и резекция кишечника, даже после безукоризненно проведенной операции, в любом случае, будет проявляться нарушением перистальтических сокращений. Это связывают с тем, что организм якобы на определенное время после операции перестает «распознавать» немного «укороченный» желудочно-кишечный тракт как полноценный орган. Однако же, после правильно выполненной операции и должной коррекции рациона, подобного рода нарушения перестают проявляться через определенное количество времени и ничего дополнительно делать не приходится.

Типичные проявления синдрома

Ленивый кишечник имеет характерный симптом - запор различной интенсивности. То есть по той или иной причине нарушения перистальтики, каловые массы скапливаются в его просвете, чем собственно и объясняется нарушение их выведения. Помимо того, что возникнет нарушение эвакуации каловых масс, обтурация просвета кишки приведет к проявлениям кишечной непроходимости - сильнейшие боли в животе, которые будут носить острый и распространенный характер станут первым сигналом к развитию данного осложнения. Кроме того, характерна будет тошнота и рвота, не приносящая облегчения - эти проявления возникнут уже несколько позже.

Так что, синдром может спровоцировать серьезные заболевания, которые приведут к неблагоприятным для здоровья пациента последствиям (хотя бы взять тот вариант, что скопившиеся в просвете желудочно-кишечного тракта каловые массы могут рано или поздно привести к его разрыву, с последующим выходом в стерильную брюшную полость каловых масс, что станет причиной перитонита). Единственное, что можно делать в данном случае - это срочная операция.

Как заставить работать ленивый кишечник на совесть, что для этого надо делать?

Самый главный принцип, который необходимо соблюдать при данном состоянии - это диета. В большинстве случаев для достижения результата можно будет ничего больше и не делать в плане лечения. Необходимо как можно больше употреблять продуктов, содержащих большое количество нерастворимой клетчатки. Благодаря этому, в подавляющем большинстве случаев, удается добиться положительного результата и нормализовать перистальтику кишечника. Итак, из каких же продуктов надо будет составить рацион больного?

Цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи (можно все, за исключением бобовых и винограда - они вызывают сильнейшее газообразование в кишечнике). Особенно хороши орехи, свекла и морковь.
Кисломолочные продукты - кефир, йогурт, ряженка. Обычное или топленое молоко потреблять при расслабленном кишечнике не стоит.

Кроме того, необходимо перевести больного на четырехразовый прием пищи - это позволит создать условия для нормализации моторики кишечника, а также больного надо будет приучить по утрам пить стакан воды натощак, в в вечерние часы - стакан кефира. Согласитесь, с этими процедурами можно легко справиться самостоятельно.

В том случае, если же приведенных лечебных мер будет недостаточно, то следует уже использовать медикаментозное лечение. Акцент делается на препаратах растительного происхождения - пиколакс, гутталакс, сенадексин. Это мощные слабительные средства, эффект которых позволит не только очистить кишечник, но и стимулировать моторику. Можно также делать клизму или мониторную очистку кишечника.

Аналогичной будет тактика ведения больных, которым была выполнена операция на кишечнике или желудке. После этого делать все тоже самое, только больше первых блюд.

В том случае, если уже и приведенные выше препараты не помогают, необходимо будет делать множество анализов и обследований, определять органическую патологию, которая приводит к развитию подобной симптоматики. Здесь уже самостоятельно не справиться в любом случае.

Выводы

Ленивый кишечник у взрослого или ребенка является следствием нарушений перистальтики кишечника. Для устранения этой патологии необходимо соблюдать строгую диету и придерживаться дробного питания, также показано использование некоторых препаратов растительного происхождения. Можно лечить народными средствами, но только как вспомогательный вариант, так как при отсутствии диеты все остальное помогает плохо.

Как заставить работать ленивый кишечник? В чем причина этого неприятного явления? Можно ли избавиться от болезни раз и навсегда? На все эти вопросы есть вполне понятные и точные ответы. Но ничего в этом мире не дается просто так.

Если вы решили, что будете бороться с заболеванием, учтите: с этого момента вы обязаны выполнять все предписания лечащего врача, не лениться, не составлять собственную выборку из самых «эффективных» методов. Только комплексный и профессиональный подход позволит вам избавиться от проблем. И тогда пищеварительная система будет работать самостоятельно.

Сущность заболевания

Ленивый кишечник — это болезнь, в результате которой тонус мышц желудка ощутимо снижается. В итоге орган не так активно проталкивает сначала пищу, а потом и пищевые отходы. Если вовремя не заставить работать кишечник, результатом могут стать серьезные запоры, интоксикация и пищевые отравления. Если не вылечить его вовремя, это может перерасти в серьезные хронические проблемы.

Причин такого состояния несколько:

Малоподвижный образ жизни. В результате все мышцы ослабляются, в том числе и поддерживающие тонус кишечника и желудка. Чтобы избежать этого, двигайтесь каждый день и не пренебрегайте активным отдыхом.
Отсутствие или мизерное содержание в потребляемой пище клетчатки. Именно она заставляет желудок работать и активно переваривать пищу.
Отказ опорожняться по желанию организма.
Препятствия на пути пищи или каловых масс. Это геморройные узлы, полипы и тому подобное. Из-за этого стенки органа слишком растягиваются.
Отсутствие или мизерное содержание жидкости в потребляемой пище. Сухим каловым массам продвигаться по кишечнику сложнее в несколько раз.
Беременность.
Частое употребление белого хлеба, сдобных продуктов, колбасы, соленой рыбы, сыра, какао, кофе и кипяченого молока.
Частое употребление лекарств, содержащих алюминий, магний или железо. Сюда же относятся антидепрессанты и обезболивающие.
Воспалительные процессы в пищеварительной системе.
Частые стрессы.
Злоупотребление ГМО, пищей с тяжелыми солями и тому подобным.
Привычка пить чай или кофе сразу же после приема пищи.
Болезни, приводящие к недостаточному кровообращению в пищеварительной системе.
Болезни эндокринной системы. Особенно опасен в этом плане гипотиреоз.
Болезнь Паркинсона. В таком случае орган не функционирует из-за нарушений работы нервной системы.
Возраст. Для ребенка младше года это нормально.

Основными симптомами такого состояния считаются запор, частое вздутие, ощущение тяжести в желудке, неприятный запах тухлого, доносящийся изо рта, пересушенная ротовая полость и снижение или отсутствие аппетита.

Чтобы кишечник заработал, обычно применяют комплексную терапию. В нее входит в первую очередь смена образа жизни. Больному рекомендуют больше двигаться и заняться спортом. Кроме того, врач прописывает физические упражнения, диету, специальные массажи и регулярные клизмы.

Физические упражнения

Чтобы улучшить перистальтику кишечника, необходимо выполнять несколько простых упражнений. Они не займут у вас много времени, но в итоге прекрасно повлияют на ваш кишечник и на организм в целом.

Лягте на спину, желательно на твердую поверхность. Слегка согните ноги в коленях и приподнимите их над собой. После этого вообразите, что вы едете на велосипеде, и повторите эти движения 50 раз. Позу не меняйте. Обхватите согнутые ноги руками и максимально прижмите их к своему животу. Повторите упражнение еще 10 раз.

После этого лежа в той же позе, выпрямите ноги, поднимите их вверх и постарайтесь закинуть их за голову. Если не выходит, попытайтесь хотя бы максимально приблизиться к цели. Повторите от 10 до 15 раз. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Теперь максимально разведите их и сведите обратно. Повторите от 15 до 20 раз.

Встаньте на колени и обопритесь руками о пол. При этом следите, чтобы позвоночник был точно параллелен полу. После этого, не разгибая левую ногу, поднимите ее наверх и опустите обратно. Проделайте то же самое с правой. Упражнение выполняется по 10 раз для левой и правой ноги.

Не меняйте положение в пространстве. Вдохните как можно больше воздуха через рот. Выдыхайте и одновременно прогибайтесь в пояснице, расслабляя мышцы живота. Постойте так несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите вдох и выдох, но на последнем, наоборот, выгнитесь в пояснице, как сделала бы это разозлившаяся кошка. Повторите от 20 до 30 раз.

Встаньте и опустите руки вдоль туловища. Вдохните, после чего глубоко выдохните. Во время этого интенсивно втягивайте и вытягивайте живот. Повторите от 5 до 8 раз. Это упражнение не только поможет научить работать ленивый кишечник, но и обеспечит массаж абсолютно всех внутренних органов.

После этого можете несколько раз покачать пресс или поприседать, следя, чтобы пятки не отрывались от пола. Заканчивается комплекс ходьбой или легким бегом стоя на месте. Колени поднимаются высоко к груди. При желании можно слегка ударять их о ладони.

Лечебная диета для желудка

Чтобы помочь своему желудку, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. И это касается не только спортивных упражнений и здорового образа жизни в целом, но и питания. Именно оно зачастую и приводит к синдрому, заставляя потом раз за разом спрашивать, как заставить кишечник нормально работать.

Существует несколько очень простых правил:

За полчаса до планируемого приема пищи выпейте стакан воды, холодной, но не слишком.
Постарайтесь употреблять больше отрубей и клетчатки. Оптимальным вариантом будет присыпать свою пищу этими добавками, продающимися в любой аптеке.
Постарайтесь съедать хлеб с отрубями, морскую и цветную капусту, зелень, брокколи, морковь, кукурузу и каши, при этом наиболее полезной считается овсяная. Тем самым вы повысите уровень клетчатки в организме.
Добавьте в рацион полезные кишечнику продукты, а именно: сухофрукты, пшеницу, изюм, орехи, чернослив, яблоки, инжир, апельсины, кисломолочную пищу, мед.
Ваш минимум на день: 2 л любой жидкости. Для детей рекомендуется с этой целью пить морковный сок.
Забудьте о таких продуктах, как каши, обволакивающие стенки кишечника, слизистые супы, кисели, мучное, мясо со множеством жил, шоколад, какао, рафинирование масло. Не ешьте фастфуд, рис, горох, фасоль и редис. Не пейте кофе и алкоголь.

Если точно и четко соблюдать эту диету, вопроса о том, как заставить кишечник нормально работать, больше не возникнет.

Есть еще и ряд нюансов, которые не обязательны для исполнения, но лишними никак не будут. Например, каждый день лучше пить по стакану кефира, простокваши или кумыса, непременно свежего. В целом лучше останавливать выбор на продуктах, богатых лактозой, так как именно эта составляющая заставит кишечник работать.

Продукты, богатые клетчаткой, лучше употреблять в сыром виде, если это возможно. В качестве слабительных ешьте свеклу, огурцы. Также можно каждый день с самого утра и натощак выпивать стакан теплой воды, это избавит от запоров.

Народные методы как средство борьбы

Не все болезни лечатся медикаментозно, и не на все лекарства организм человека реагирует нормально. И если врач разрешил вам лечиться самому, без народных средств тут просто не обойтись. Соорудить лекарство из ингредиентов, лежащих под рукой, не так сложно, как кажется на первый взгляд. При этом они действуют достаточно хорошо и эффективно.

В качестве слабительного можно выпивать 1 дес. л. натощак просто масла, оливкового или подсолнечного. Также можно использовать обычные мытые сливы или рассол капусты.

Следующее лекарство готовится из семян льна. Для этого возьмите 1 дес. л. нужных семян и влейте в них 200 мл кипяченой обжигающей воды. Затем оставьте будущее лекарство на 5 часов, чтобы оно настоялось. Когда все будет готово, перед сном выпейте жидкость и съешьте семена. Это подействует как отличное слабительное средство.

Можете приготовить салат. Для этого смешайте капусту, тертую свеклу, морковь и черешковый сельдерей. Не добавляйте в него ни масла, ни соли. Можно убить двух зайцев одним выстрелом. Если, помимо вопроса, как заставить работать ленивый желудок и кишечник, перед вами стоит задача повысить кислотность желудка, для салата можно использовать квашеную капусту.

Лекарства бывают и очень вкусными. Для приготовления такого возьмите 1 л родниковой или талой воды. Ее можно как изготовить самостоятельно, так и купить в магазине. Замочите в нем 2 стакана обычного чернослива и оставьте в таком виде на ночь. После этого отожмите в стакан плоды. Пить такой настой нужно по 1 стакану натощак один раз в день. Это хорошо поможет от запоров.

Неплохим слабительным считается и рябиновая настойка. Для ее изготовления потрудитесь собрать ягоды рябины, причем сделать это необходимо перед первым морозом. После этого как можно тщательнее промойте их. Затем засыпьте в банку в порядке слой ягод, слой сахара и так до самого верха. Подождите, когда сахар растворится, оставив банку на солнце. Потом закройте ее в темном месте на 3 недели, следя, чтобы сахар не забродил. Потом процедить все это и отжать рябину. Добавить 25 г водки или спирта. Пить натощак по 1 ст. л., чтобы кишечник очистился.

Для кишечника полезны продукты, употребляемые в свежем, отварном или запеченном виде, а также слегка обжаренные продукты с корочкой. Полезны «паровые» блюда. Растительная клетчатка — лучший «друг» кишечника»! Поэтому ежедневно необходимо съедать по большой тарелке овощного салата.

Профилактика ленивого кишечника

Не хотите думать, что делать, если кишечник не работает? Или заполучить множество проблем? Либо раз за разом задаваться вопросом, как заставить работать ленивый желудок или кишечник? Тогда соблюдайте несколько простых правил профилактики.

Начните следить за своим образом жизни. Если вы будете целыми днями лежать на диване и смотреть телевизор, болезнь вам обеспечена. Причем не только связанная с кишечником, но и с опорно-двигательной и даже с нервной системой. Займитесь спортом. Никто не просит вас ходить на тяжелые интенсивные тренировки, но пару раз в неделю появляться в спортзале вы обязаны. Можете обустроить его дома или даже просто самостоятельно бегать по утрам.

Ешьте маленькими порциями, но обязательно каждые 3 часа. Частые переедания не приведут ни к чему хорошему, как и голодания. Помимо ленивого кишечника, этим же путем можно заработать себе гастрит или дать развиться язве желудка.

Постарайтесь не злоупотреблять вредной пищей. Вместо очередного гамбургера лучше съешьте салатик. Никто не призывает вас вовсе отказаться от вредного и жирного яства, но вот ограничить в несколько раз его потребление необходимо.

Если в организме неполадки, это всегда плохо кончается.

Но особенно опасны сбои именно в пищеварительной системе, ведь она основополагающая в нашей жизни.

Пища — это жизнь, и когда плохо работает кишечник, появляется большая проблема. Лучше обратитесь к врачу.

О том как правильно лечить геморрой дома

Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

в очередной раз видеть кровь на бумаге;
проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки;
страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения;
вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой , которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ...

Кишечник является важным органом, с помощью которого происходит избавление от остатков пищи. У здорового человека это происходит каждый день и по нескольку раз. Но иногда случаются сбои, и активность кишечника начинает снижаться, периодически возникают запоры, которые могут стать хроническими. В медицине существует даже специальный термин - «синдром ленивого кишечника».

Такое патологическое состояние обязательно нужно исправлять, иначе впоследствии могут возникнуть различные осложнения, способные причинить значительный вред организму. Поэтому попытаемся разобраться в причинах того, почему не работает кишечник. Что делать в этом случае?

Что такое «ленивый» кишечник?

Это патологическое состояние, характеризующееся снижением тонуса мышц данного органа. Именно они продвигают сначала пищевой комок, а потом и каловые массы от двенадцатиперстной кишки к прямой. Снижение тонуса мышц приводит к тому, что кал начинает отлагаться в кишечнике, превращаясь в камни.

Если они не будут выводиться, то возникают различные заболевания, и в первую очередь это запоры. Впоследствии это может привести к интоксикации организма, потому что всасывание жидкости продолжает происходить, только вместе с ней в кровь начинают попадать вредные химические соединения.

Помимо этого, длительные запоры способствуют возникновению многих заболеваний, таких как гепатит, геморрой, рак толстой кишки. Патология кишечника способна вызвать энтерит и вторичное воспаление прямой кишки.

Симптомы патологии

Следует знать, что в норме акт дефекации происходит каждый день не больше трех раз. При смене обстановки или в стрессовом состоянии возможен пропуск одного дня, но «по-большому» обязательно нужно сходить не меньше трех раз в неделю.

Симптомы «ленивого» кишечника проявляются следующим образом:

запор;
тяжесть в желудке;
снижение аппетита;
ощущение вздутия живота;
неприятный запах изо рта;
сухость в ротовой полости.

Поздние признаки «ленивого» кишечника - ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Отмечается сухость, ломкость.

Диагностика

Для определения работоспособности кишечника применяют разные методы диагностики. К ним относят:

общий анализ крови;
УЗИ брюшной полости;
посев кала на микрофлору;
анализ крови на гормон щитовидной железы;
клизму с барием с рентгеновским исследованием;
колоноскопию;
анализ крови на кальций;
дефекографическое исследование;
ирригоскопию в случае необходимости.

Причины патологического состояния

Очень неприятно, если не работает кишечник. Что делать в этом случае? Данный вопрос мы рассмотрим попозже, а сейчас перейдем к причинам, способствующим возникновению патологического состояния кишечника:

малоподвижный образ жизни, когда происходит застой крови в органах малого таза;
употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
несвоевременное опорожнение кишечника;
механические препятствия, не дающие каловым массам нормально продвигаться: полипы, опухоли, геморроидальные узлы;
недостаточное употребление жидкости, в результате чего продукты жизнедеятельности начинают загустевать, им становится трудно продвигаться;
беременность, во время которой увеличенная матка и гормон прогестерон расслабляют гладкие мышцы кишечника;
употребление таких продуктов как сдоба, колбасы, соленая рыба, белый хлеб, шлифованный рис, сыр, кипяченое молоко, кофе и какао;
прием лекарственных средств, содержащих магний, железо, а также обезболивающих и антидепрессантов;
воспаление пищеварительного тракта;
употребление продуктов с ГМО и другими небезопасными соединениями;
нарушение кровообращения в сосудах, которые доставляют кровь к кишечнику;
заболевания эндокринной системы;
болезнь Паркинсона;
употребление сразу после еды кофе или чая.

Способы лечения «ленивого» кишечника

Как заставить кишечник работать? После того как будет выяснена причина такого патологического состояния, назначают соответствующее лечение. Если проблема заключается в плохой проходимости кишки на каком-то участке, этот «затор» устраняют. При этом полипы, узлы геморроя, заворот кишок и опухоли удаляют хирургическим путем.

Если заболевание возникло не по органическим причинам или патология развилась у ребенка, состояние корректируется только консервативным лечением. В этом случае рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для кишечника, но и другие методы, которые можно выполнять самостоятельно: массаж, диета, гимнастика, коррекция образа жизни. Рассмотрим их более подробно.

Применение лекарств

Медикаментозные средства для кишечника помогают ему начать нормально работать. Врач обычно назначает слабительные на основе лекарственных растений - «Сенаде», «Сеналекс», «Гербион Лаксана». Содержащийся в этих препаратах экстракт сенны значительно облегчает опорожнение кишечника.

Перистальтика прямой кишки усиливается при помощи средств на основе натрия пикосульфата. Это такие препараты для кишечника как «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабилен» и многие другие. Благодаря их действию мышцы кишечника начинают сокращаться, а также происходит снижение всасывания жидкости из пищевых отходов.

Эти лекарственные препараты нельзя принимать слишком долго, потому что кишечник может разучиться сам опорожняться.

Массаж

Если не работает кишечник, что делать? Врачи рекомендуют выполнять оздоравливающий массаж. Для этого необходимо лечь на жесткую поверхность с выпрямленными ногами и начать массировать живот сначала теплой, а потом прохладной рукой, совершая движения по часовой стрелке. При этом необходимо слегка прижимать правую сторону от лобка до правого подреберья, а левую – от подреберья до паха. Всего следует выполнить десять массажных движений.

Диета

Как нормализовать кишечник? Для этого необходимо придерживаться следующей диеты:

за тридцать минут до приема пищи рекомендуется выпивать стакан холодной воды;
в пищу следует добавлять клетчатку или отруби, которые выпускаются в виде биоактивных добавок;
употреблять продукты с большим содержанием клетчатки: специальный хлеб, зелень, морковь, каши, цветную и морскую капусту, брокколи, кукурузу;
необходимо включать в рацион изюм, сухофрукты, чернослив, инжир, пророщенную пшеницу, орехи, яблоки, апельсины, мед, кисломолочные продукты;
следует каждый день выпивать два литра жидкости, не меньше;
категорически запрещено употреблять кисели, жилистое мясо, какао, обволакивающие каши, слизистые супы, мучные блюда, шоколад, рафинированное масло.

Гимнастика

Как заставить кишечник работать? Можно выполнять специальную гимнастику. Для этого следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а правой рукой необходимо массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Также в положении лежа сделать глубокий вдох. Задержав дыхание, следует втянуть живот на несколько секунд, после чего расслабиться.

Можно качать пресс, дышать животом и выполнять пять приседаний без отрыва пяток от пола.

Коррекция образа жизни

Чтобы работа кишечника нормализовалась, необходимо изменить свой образ жизни. Для этого рекомендуется ходить пешком как можно больше, особенно в утренние часы, начать заниматься доступными видами спорта (кроме шашек и шахмат). Также следует тщательно пережевывать пищу и своевременно опорожнять кишечник.

Клизма

Хронические запоры наносят вред человеческому организму, и «ленивый» кишечник должен нормально заработать как можно быстрее. Что для этого необходимо? Многие начинают делать клизму, но следует помнить, что она вымывает всю полезную микрофлору кишечника, еще больше ухудшая его работу. Поэтому если все-таки приходится ее использовать, необходимо восполнять баланс полезных микроорганизмов при помощи специальных средств. Каких именно? Рассмотрим далее.

Препараты для восстановления микрофлоры

Если в кишечнике в результате воздействия медикаментозных препаратов нарушился баланс полезных микроорганизмов, возникает дисбактериоз. Поэтому необходимо производить восстановление микрофлоры. Для этого существует большое количество препаратов, которые делятся на три группы:

пробиотики с содержанием живых культур микроорганизмов;
пребиотики, которые усиливают рост и размножение полезных бактерий;
синбиотики, которые содержат живые бактерии.

Восстановление микрофлоры этими средствами довольно результативное, и они не имеют никаких побочных эффектов. Самые распространенные из них - «Линекс», «Хилак Форте», «Бифидумбактерин».

Народные способы борьбы с «ленивым» кишечником

Чтобы заставить кишечник нормально функционировать, можно применять средства народной медицины. Ниже приведены самые популярные методы.

Следует утром натощак пить 1 ч. л. растительного масла, желательно оливкового. Если нет такой возможности, можно заменить его капустным рассолом.

Народное лечение кишечника включает в себя использование семян льна, которые действуют в качестве слабительного. Чтобы изготовить отвар, 1 ст. л. семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение пяти часов, а выпивать жидкость необходимо непосредственно перед сном. Семена следует съесть. Результат не заставит себя долго ждать.

Нормализовать работу кишечника можно с помощью салата-«метелки». В него входят следующие ингредиенты: капуста, морковь, свекла, натертые на терке, и черешковый сельдерей. Его не следует заправлять маслом, а также не надо солить. Если у человека кислотность снижена или нулевая, то в салат добавляют квашеную кислую капусту. Употреблять его можно без ограничения.

Для лечения кишечника можно использовать такое лекарственное растение, как алоэ. Необходимо взять 1-2 листа, очистить от боковых колючек, вымыть и измельчить. Затем 300 г меда разогревают в стеклянной емкости до текучего состояния, добавляют в него алоэ и настаивают в течение суток. Полученную смесь следует принимать по утрам за час до еды в теплом виде.

Операция на кишечнике

Если этот орган является непроходимым и никакие консервативные методы не помогают ему нормализовать свою работу, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция на кишечнике помогает устранить препятствие, которое мешает продвижению каловых масс. Если оперативное вмешательство осуществляется на тонком кишечнике, то обычно осуществляют резекцию, которая помогает полностью восстановить проходимость. Все сегменты кишечника с отмершими тканями обычно удаляют полностью.

Вывод

Многие люди страдают из-за хронических запоров, которые возникают по причине непроходимости кишечника. Этому способствуют многие факторы. Если не работает кишечник, что делать? Для этого существуют консервативные и оперативные методы лечения. Обязательно следует принимать меры для того, чтобы этот орган восстановил свою нормальную работу, в противном случае хронические запоры могут привести к самым печальным последствиям.

Часто бывает так, что человек долго живет в свое удовольствие, даже если при этом тяжело работает: мало ходит пешком, есть вкусную, но вредную пищу, жидкость употребляет только в виде чая или кофе. Позже он замечает, что возникают проблемы с опорожнением кишок, еще позже развиваются непонятно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

Главная причина ленивого кишечника – неправильный образ жизни

И оказывается, что вся проблема – в банально «разленившихся» пищеварительных органах. Каким образом можно заставить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое «ленивый кишечник»

Таким словом называют состояние, когда снижается тонус мышц кишечника, которые должны продвигать пищевой комок, а затем и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой. В итоге развиваются запоры, а длительное нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, ведь всасывание продолжается, только теперь вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Причины состояния

Ленивый кишечник развивается вследствие таких причин:

малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: именно этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
подавление желаний сходить в туалет по-большому;
механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В результате стенка кишки до «затора» растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал становится «сухим». В таком состоянии ему трудно идти по кишечнику;
беременность: увеличенная матка и «команда» гормона-прогестерона расслабить гладкие мышцы приводит к синдрому ленивого кишечника;
любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;
прием некоторых лекарств: содержащих алюминий, магний и железо, антидепрессантов, обезболивающих;
воспалительные болезни пищеварительного тракта;
стрессовые ситуации: они вносят дезорганизацию в работу вегетативной системы, которая «отдает команды» и кишечнику в том числе;
употребление в пищу продуктов с ГМО, солями тяжелых металлов и другими небезопасными соединениями;
питье чая или кофе сразу после еды;
нарушение кровообращения в сосудах, несущих кровь к кишечнику;
эндокринные болезни, особенно гипотиреоз;
болезнь Паркинсона, при которой дискоординируется работа нервной системы.

Как проявляется патология

Ощущение переполнения живота и запоры – основные признаки ленивого кишечника

Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз. Если произошла смена обстановки или стресс, допускается «пропуск» одного дня, но по-большому вы должны сходить не менее 3 раз в неделю.

Можно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:

запор;
ощущение вздутия живота;
тяжесть в желудке;
неприятный запах изо рта или ощущение «несвежего дыхания»;
снижение аппетита;
сухость во рту.

Предупреждение! Поздними признаками ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

Как лечится болезнь

Лечение ленивого кишечника начинается с выявления причины этого состояния, и если патология была вызвана плохой проходимостью кишки на каком-то уровне, проводится устранение этого «затора». При этом заворот кишок, полипы, опухоли, узлы геморроя удаляются хирургическим путем.

Предупреждение! Если же заболевание не имеет органической причины, или ленивый кишечник развился у ребенка, для коррекции состояния применяется только консервативное лечение.

Основой его является не столько прием медикаментов, улучшающих работу мышц, сколько методы, доступные каждому для самостоятельного выполнения: диета, гимнастика, массаж, коррекция образа жизни.

Коррекция образа жизни

Что делать, если у вас ленивый кишечник? Поможет изменение образа жизни. Следуйте таким правилам:

Как можно больше ходить пешком, особенно по утрам, чтобы «запустить» кишечник.
Выбрать для себя доступный вид спорта (кроме шахмат и шашек).
Не задерживать опорожнение кишечника.
Пищу надо тщательно пережевывать.
Для устранения запоров надо правильно питаться (диету рассмотрим ниже), а в «экстренных» случаях поменьше прибегать к употреблению слабительных, лучше выпить ложку оливкового масла, а если эффекта нет – использовать клизму (только обязательно – прохладной водой).

Бег может помочь «расшевелить» ленивый кишечник

Упражнения для активации

Можно выполнять такую гимнастику:

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и правой рукой помассировать живот по часовой стрелке.
Также лежа, глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, втянуть живот на 5 секунд, затем расслабиться.
Покачать пресс.
Выполнить 5 приседаний, не отрывая пяток от пола.
Дышать животом.

Диета

Как лечить ленивый кишечник с помощью диеты:

Выпивать стакан холодной воды за полчаса до еды.
В пищу добавлять отруби или клетчатку, выпускаемую в виде биоактивных добавок.
Употреблять как можно больше продуктов с клетчаткой: хлеб с отрубями, капусту морскую или цветную, зелень, брокколи, морковь, кукурузу, каши (особенно овсяную).
В рационе обязательно должны быть сухофрукты, пророщенная пшеница, изюм, орехи, чернослив, яблоки, инжир, апельсины, кисломолочные продукты, мед.
Обязательно выпивать не менее 2 литра жидкости в сутки. Детям особенно полезен морковный сок.
Исключить нужно: обволакивающие каши и слизистые супы, кисели, мучные блюда, жилистое мясо, шоколад, какао, рафинированное масло.

Массаж

Лежа на жесткой поверхности, с выпрямленными ногами, массировать живот теплой, а затем прохладной рукой по часовой стрелке, слегка прижимая правую сторону – от лобка до правого подреберья, и левую – от подреберья до паха. Всего нужно сделать 10 массажных движений.

Клизма

Два раза в месяц нужно промывать кишечник 1-1,5 литра прохладной воды или ходить на процедуру под названием «гидроколонотерапия». В остальное время, если запоры сохраняются при соблюдении диеты, для клизмы используют небольшую спринцовку прохладной воды.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Оценка статьи:

Средняя оценка:

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

Ленивый кишечник - это распространенная проблема, проявляющаяся у человека в виде длительных и болезненных запоров. Для ее решения многие люди прибегают к употреблению слабительных препаратов. Но специалисты не рекомендуют часто обращаться к лекарствам, так как они хоть и позволяют очистить кишечник от застоя каловых масс, но не в состоянии нормализовать его работу. Чтобы избавиться от запоров, больному необходимо выяснить причину их возникновения и направить силы на ее устранение.

1Синдром ленивого кишечника и его признаки

Кишечник здорового человека должен очищаться самостоятельно не реже 1 раза в сутки. Людям, у которых с его естественным опорожнением возникают регулярные проблемы, врачи нередко ставят диагноз «синдром ленивого кишечника». В чем проявляется эта патология и какую опасность она несет здоровью человека? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо для начала рассмотреть симптомы ленивого (или вялого) кишечника. К ним относятся:

запор (одних людей он беспокоит постоянно, других - периодически);
дискомфорт и чувство переполненности в области кишечника;
метеоризм;
несвежее дыхание;
сухость во рту.

При длительных запорах у больного кроме перечисленных симптомов могут возникать слабость, сонливость, нервозность и потеря аппетита. Эти симптомы свидетельствуют об интоксикации, которая наступает при отравлении организма токсинами, образованными в результате скопления в кишечнике большого количества каловых масс. Постоянное присутствие в организме токсинов негативно отражается на деятельности печени, приводит к выпадению волос, ломкости ногтей и ухудшению состояния кожи. Как можно убедиться, ленивый кишечник способен доставить человеку немало серьезных проблем со здоровьем. Избежать их можно только в том случае, если вовремя обратиться к врачу.

2Факторы, способствующие развитию запоров, и пути их устранения

Синдром ленивого кишечника - проблема, хорошо знакомая людям зрелого и преклонного возраста. Но нередко эта патология возникает у молодежи и даже у детей. В чем ее причины? Специалисты уверены, что факторами, замедляющими перистальтику кишечника, чаще всего являются:

малоподвижный образ жизни;
нерациональное и нерегулярное питание;
употребление малого объема жидкости;
геморрой и наличие трещин в анальном отверстии;
хронические заболевания эндокринной системы и органов пищеварительного тракта;
прием лекарственных препаратов, содержащих в своем составе железо, магний или алюминий;
частые стрессовые ситуации;
избыточный вес;
неблагоприятные жизненные условия, при которых возникают трудности со своевременным опорожнением кишечника (например, проживание в месте, расположенном далеко от туалета или напряженная работа).

Лечение патологии необходимо начинать с устранения спровоцировавшей ее причины. Людям, страдающим регулярными запорами, следует стараться хотя бы 1,5-2 часа в день проводить на ногах. Движение восстанавливает моторику кишечника и способствует его естественному очищению. Чтобы избавиться от запоров, вовсе не обязательно усиленно заниматься спортом. Достаточно совершать ежедневные пешие прогулки, отказаться от использования лифта и регулярно делать утреннюю зарядку. Активный образ жизни благотворно влияет на сокращение мышц кишечника и облегчает продвижение находящихся в нем каловых масс к выходу.

Если не работает кишечник, человеку нужно обратить внимание на свой рацион питания. Трудности с процессом дефекации возникают обычно у тех, кто в большом количестве употребляет продукты, способствующие закреплению стула (рис, творог, мясо, бутерброды, сдобные изделия, жареные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты, шоколад). Такая пища замедляет моторику кишечника и приводит к проблемам со своевременным его опорожнением. Чтобы избавиться от запоров, нужно отказаться от употребления перечисленных продуктов и обогатить свой рацион питания пищей, в состав которой входит клетчатка. Этот сложный углевод, присутствующий практически во всех растительных продуктах, оказывает на кишечник легкое слабительное действие, заставляя его нормально работать и вовремя опорожняться.

Диета при запорах должна включать в себя продукты:

свеклу, морскую, цветную и белокочанную капусту, морковь, свежую зелень;
свежие фрукты и ягоды, сухофрукты;
кисломолочные напитки;
отруби;
пророщенную пшеницу;
растительное масло.

Также стоит помнить о нормальном питьевом режиме. Для полноценной работы кишечника человеку необходимо выпивать каждый день не меньше 2 л чистой воды. Ее дефицит в организме приводит к обезвоживанию и способствует развитию запора. Чтобы активизировать работу кишечника, специалисты рекомендуют пациентам каждое утро после пробуждения выпивать стакан сырой бутилированной воды. Эта простая процедура улучшает перистальтику кишечника и способствует его быстрому опорожнению.

3Проблемы с дефекацией при сопутствующих недугах, применение слабительных лекарств

Если активный образ жизни и коррекция режима питания не помогли больному нормализовать работу кишечника, ему следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Нередко запоры возникают на фоне развития у человека каких-либо сопутствующих заболеваний. Диагностировать их под силу только врачу, поэтому откладывать визит к нему не стоит. С помощью современных методов исследования организма специалист определит истинную причину запоров и назначит человеку медикаментозную терапию, способную ее устранить.

Иногда плохая проходимость кишечника возникает в результате наличия в нем злокачественной опухоли. Увеличиваясь в размерах, она препятствует нормальному движению каловых масс и делает процесс дефекации затруднительным. Лечение злокачественных опухолей производится хирургическим путем. Чем раньше человек обратится к врачу, тем больше шансов у него будет на выздоровление.

Люди, страдающие запорами, вынуждены часто прибегать к приему слабительных средств. Но вылечить ленивый кишечник с помощью этих препаратов невозможно.

Специалисты предупреждают о том, что применение слабительных лекарств оправдано только в случаях длительного запора, когда возникает необходимость срочного очищения кишечника от накопившихся в нем каловых масс.

Регулярный прием подобных средств ослабляет перистальтику кишечника и делает эвакуацию его содержимого еще более затруднительной. Чтобы не навредить организму, принимать слабительные лекарства нужно на протяжении короткого периода. Исключение составляют только препараты, созданные на основе лактулозы и предназначенные для людей, страдающих хроническими запорами. Они восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют его своевременному очищению. Принимать такие лекарства можно на протяжении долгого времени, однако назначать их человеку должен только врач.

4Народные методы

Что делать, если сходить в туалет без применения слабительных лекарств не удается? Достойной альтернативой аптечным препаратам могут стать средства народной медицины. Их применение благотворно влияет на моторику кишечника и позволяет предотвратить возникновение запоров.

Размягчить каловые массы и облегчить их эвакуацию из кишечника можно с помощью оливкового масла. Чайную ложку этого продукта следует выпивать каждый вечер перед отходом ко сну. Оливковое масло оказывает легкий слабительный эффект и способствует естественному очищению кишечника после пробуждения.

Заставить кишечник работать самостоятельно можно с помощью вкусного натурального лекарства из сухофруктов. Для его приготовления необходимо взять по полстакана сушеных яблок, инжира, изюма, фиников, чернослива без косточек, очищенных от скорлупы ядер грецких орехов. Сухофрукты тщательно промывают и ошпаривают кипятком, после чего вместе с орехами пропускают через мясорубку. Полученную однородную массу смешивают с половиной стакана семян льна и таким же количеством меда, после чего перекладывают в стеклянную посуду и оставляют в холодильнике. Чтобы кишечник заработал, принимать средство следует по 1 ст. л. утром натощак и вечером перед сном.

Поможет нормализовать деятельность кишечника при хронических запорах фруктово-овощной салат. Для его приготовления на средней терке натирают 1 большое яблоко и 1 морковь средних размеров. Полученную массу заправляют 15 мл сметаны и съедают ежедневно натощак. Такой салат обеспечит быстрый слабительный эффект и позволит забыть о проблемах с опорожнением кишечника.

Заставить кишечник нормально функционировать можно с помощью массажа, который необходимо выполнять перед актом дефекации. Для этого человеку нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Находясь в указанном положении, он должен гладить по часовой стрелке низ живота на протяжении 5-10 минут. За это время у него должны появиться позывы к опорожнению кишечника. Для получения быстрого эффекта массаж следует сочетать с применением средств народной медицины, соблюдением диеты и ведением активного образа жизни.

Ленивый кишечник способен доставить массу проблем своему обладателю и стать реальной угрозой его хорошему самочувствию. Регулярно возникающие трудности с дефекацией должны насторожить человека и заставить его обратиться к врачу. Специалист поможет пациенту выяснить причину возникновения проблем с опорожнением кишечника и поможет подобрать терапию, направленную на нормализацию его работы.

О том, что не работает кишечник, свидетельствует наличие такой неприятной проблемы, как запор. Человек может страдать им на протяжении многих дней. Причем выход каловых масс обычно сопровождается серьезными болями.

У здорового человека дефекация происходит стабильно – минимум один раз в день. Чем опасно замедление перистальтики и как от него избавиться рассказывается ниже.

Симптомы

Ленивый кишечник проявляет себя следующим образом:

запоры – как постоянные, так и периодически возникающие;
чувство переполненности живота;
метеоризм;
дыхание, утратившее свежесть;
частая сухость во рту.

Нерегулярная дефекация приводит к тому, что человек начинает себя плохо чувствовать, у него наблюдается:

быстрая утомляемость;
ослабленность;
раздражительность;
сонливость;
слабый аппетит.

Все это свидетельствует о наличии интоксикации. Длительное воздействие ее приводит к:

дисфункции печени;
ломкости ногтей;
выпадению волос;
ухудшению цвета лица.

Из-за чего появляются запоры

Перистальтика замедляется чаще всего у людей зрелых или пожилых. Однако в последнее время с аналогичными проблемами начали сталкиваться и молодые люди.

К факторам, обуславливающим возникновение синдрома ленивого кишечника, относят:

гиподинамию;
нерегулярный прием пищи;
употребление вредных продуктов;
недостаток жидкости в рационе;
геморрой и трещины в анальном сфинктере;
болезни ЖКТ;
эндокринные патологии;
стрессы;
ожирение;
прием медикаментов, в составе которых присутствуют алюминий, магний и железо.

Нередко проблема развивается и после операции на желудке. Способствуют образованию запоров еще не благоустроенность быта или чрезмерно плотный рабочий график.

Лечение

Прежде всего, необходимо устранить первопричину. Людям, у которых перестал работать кишечник, следует повысить активность – наверняка помогут ежедневные прогулки на протяжении 2 часов, ведь ходьба прекрасно восстанавливает моторику ЖКТ. Часто бывает достаточно отказаться от лифта и услуг общественного транспорта, чтобы наладить перистальтику.

Если нет позывов к опорожнению, то надо пересмотреть собственный рацион питания. Проблемы с дефекацией чаще всего бывают у людей систематически употребляющие закрепляющие продукты. К таковым относится, в частности:

творог;
пшеничный хлеб;
жареное;
жирное мясо;
сдоба;
любые полуфабрикаты;
шоколад;
фастфуд.

От всего этого придется отказаться хотя бы на время. Взамен добавьте в меню содержащие много клетчатки овощи, цельнозерновые каши, ржаной хлеб.

Заставить кишечник активно работать способны:

столовая свекла;
капуста (и в том числе цветная, брокколи);
морковь;
свежая зелень;
фрукты и ягоды;
кисломолочные напитки;
пророщенная пшеница;
чернослив;
нерафинированное постное масло.

Употребляйте ежедневно салаты из свежих овощей заправленные сметаной или йогуртом. Не забывайте о легких прозрачных супах. Регулярно опорожняться поможет нормальный питьевой режим. Человеку в день требуется минимум полтора литра жидкости. Нехватка ее также приводит к запорам.

Для того чтобы активизировать работу кишечника, прямо с утра (за полчаса до завтрака) выпивайте стакан простой воды. Это несложное действие очень быстро улучшит ситуацию с отхождением каловых масс.

Чтобы исключить развитие каких-либо болезней, необходимо обратится к врачу. На основе осмотра и результатов некоторых исследований специалист поставит точный диагноз и определит стратегию терапии.

Недостаточной проходимости кишечника, к примеру, способствует образование в нем опухоли. Постепенно разрастаясь, она перекрывает проход калу и затрудняет дефекацию. Избавиться от нее удастся только с помощью операции. Чем скорее обратиться к медикам, тем больше останется шансов на полное излечение.

Целесообразность приема слабительных

Нередко люди с «ленивым кишечником» применяют специальные препараты, чтобы избавиться от запоров. Однако подобные лекарства не способны устранить причину. Врачи отмечают, что к слабительному стоит прибегать лишь в крайних случаях, когда дефекации нет уже несколько дней. Систематический прием его проводит к дальнейшему замедлению перистальтики, что в итоге еще больше усугубляет ситуацию.

Постоянно разрешается использовать лишь медикаменты, созданные на основе лактулозы. Такого рода препараты специально разрабатываются для людей с хроническими запорами. Они позволяют:

ускорить вывод кала;
восстановить микрофлору;
стабилизировать общее состояние.

Однако назначить их может только врач.

Народные средства

В не меньшей степени эффективны средства, издавна используемые в народе для избавления от рассматриваемой проблемы. Их несомненным достоинством считается полное отсутствие побочных проявлений и доступность.

Оливковое масло способно, в частности:

ускорить обмен веществ;
размягчить кал;
сделать вывод его естественным путем менее болезненным.

Для достижения требуемого результата достаточно выпивать перед отходом ко сну всего одну ложку.

Простимулировать работу слишком ленивого кишечника позволит довольно приятное на вкус лекарство, изготавливаемое из сухофруктов. Для него потребуется взять по горсти:

фиников;
изюма;
чернослива;
яблок;
инжира;
грецких орехов.

Все ингредиенты очищают от косточек, погружают на минуту в кипяток, откидывают на дуршлаг и измельчают при помощи блендера. Массу далее смешивают с льняными семечками в количестве 100 миллиграммов и таким же объемом меда. Готовый препарат хранят в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной емкости. Употребляют его на сон грядущий, по ложке столовой.

Смягчающим действием обладают такие травы: